你真的知道舞蹈的基本功是什么嗎?

發布時間:2019-05-31

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  舞蹈的基本功是什么?是壓腿嗎?是下腰嗎?是壓腳背嗎?不是!是技術技巧嗎?也不是!那舞蹈基本功是什么呢?北影教育的小編來給大家普及一下舞蹈專業基本功的八大要求。

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  基本功第一要求:站

  行家一出手就知有沒有,基本功不扎實你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你沒戲了!""不好,不要談其他基本功和動作,所以站為第一要求!提高方式:開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此叫站!

  基本功第二要求:立

  立是站的延伸,在立的過程中在保留站的所有要領同時,還需穩定身體的重心。立得好則姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕。提高方式:把桿半腳尖、單腳半腳尖;把下半腳尖、單腳半腳尖;

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  基本功第三要求:直

  ""主要指腿直、后背直這兩大塊,腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。""練得好,線條漂亮,挺而不僵提高方式:把桿所有動作都貫穿著“直”的要求,腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷,腿的“直”方得以實現。后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項、沉氣。

  基本功第四要求:行

  有的學生讓他擺動作看著還不錯,一走動,舞姿、體態全部走樣,原因就在于“行”的基礎太薄弱,“行”因其重心移動較快,對學生的身體控制能力要求陡增!""練得好,能有效提高舞姿的準確性,同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。提高方式:步伐單一練習;步法組合;步法舞姿綜合組合

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  基本功第五要求“韌”

  ""是指身體的柔韌能力,也就是大家所說的軟開度,包括腳背、腿、胯、腰、肩等,韌帶及關節的柔韌及拓展。""解決得好身體的空間表現力就強,完成動作的阻力就小。提高方式:壓、踢、耗、甩

  基本功第六要求:快

  ""是指動作的速度快,快而不緊、快而不懈。""練得好,靈巧度就高,快速變換舞姿的能力隨之提高。把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿,甩腰,把下的小跳、打擊都是解決""的有效方式。

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  基本功第七要求:輕

  ""指動作完成要輕松,騰空要輕飄、落地要輕緩。""解決得好,動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。提高方式:蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質感。

  基本功第八要求:穩

  ""是指動作平穩、舞姿準確。穩練得好,動作行云流水、舞姿轉換精確。提高方式:移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩的品質。

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